Revisión de vitamina C para niños
La vitamina C se vende y utiliza ampliamente como agente preventivo y terapéutico. Esta revisión se limita a estudios de fiebre controlados con placebo. Dolor muscular. Inflamación de las encías. Energía baja. Piel y ojos secos. Las visitas periódicas a su pediatra son clave para identificar la deficiencia de vitamina C, conocida por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Esto ayuda a aumentar la producción de glóbulos blancos, células que combaten infecciones y enfermedades. Además, la vitamina C también tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que puede proteger las células del cuerpo. 5. Coliflor, berros y repollo. mg de vitamina C por ración 6. Naranjas. Aunque las naranjas son la fuente más conocida de vitamina C, ocupan un lugar destacado en la lista por la cantidad de mg de vitamina C por porción de gramo. 7. Lichi. El lichi es una fruta oriental, famosa por su presentación en yogur...